Ich habe entschieden, glücklich zu sein, weil es meiner Gesundheit bekommt.
Voltaire
Alexandra Jäckl
Da die meisten Interessenten sich gern ein grobes Bild von der Person machen möchten, die versucht, ihnen Yoga näher zu bringen, gebe ich dir hier einen kleinen Einblick in einige meiner Lebensstationen: Ich wurde 1974 in Graz geboren und bin hier auch aufgewachsen. Als ich die Matura in der Tasche hatte, begann ich in Graz Germanistik und Geschichte zu studieren. Nach einem Auslandsjahr in den USA zog ich nach Deutschland und führte mein Studium dort fort. Während ich an meiner Magisterarbeit schrieb, begann ich in Köln und Bonn als Redakteurin bei einer Agentur zu arbeiten. Diesen Beruf übte ich sechzehn Jahre lang mit großer Freude aus.
Anfang 2012 zog ich von Deutschland wieder in die Nähe von Graz, wo ich seitdem mit meinem Mann und unseren zwei Kindern lebe.
Mein Yogaweg
Meine erste Begegnung mit Yoga war eher zufällig: Im Winter 2001 lebte ich gerade in Köln und besuchte dort ein Fitnessstudio, da ich schon seit frühester Jugend wegen einer Skoliose immer wieder Rückenschmerzen hatte und das einzige, was einigermaßen half, war Bewegung. Zu meinem Glück verwandelte meine damalige Lieblingstrainerin ihren Bauch-Beine-Po-Kurs in eine Yogaklasse. Gleich nach der ersten Stunde wusste ich: Das ist genau meins! Bald darauf wollte ich tiefer in die Materie eintauchen und fand in Köln mehrere hervorragende Yogaschulen. Zu Beginn praktizierte ich Hatha-Yoga in der Shivananda-Tradition und Ashtanga Vinjasa Yoga.
Mittlerweile ist meine eigene Yogapraxis sehr abwechslungsreich und passt sich an die jeweilige Tages- und Körperverfassung an. Meistens praktiziere ich Hatha-Yoga in der Tradition von Krishnamacharya. Ich war nie an einem rein sportlichen, gymnastischen Yoga interessiert. Yoga ist so viel mehr als sich in spektakuläre Verrenkungen zu begeben, die schön und ästhetisch anzuschauen sind. Ich bin von den ganzheitlichen Aspekten und Wirkungen des Yoga begeistert. Die seit Jahrhunderten tradierten Übungen führen nicht nur zu körperlicher Stabilität und Flexibilität, sondern bringen auch den Geist zur Ruhe, stärken die Selbstheilungskräfte und helfen dabei, die wahre Natur jedes/jeder Einzelnen kennenzulernen.
Meine Ausbildungen
Neben der rein geistigen Arbeit als Redakteurin, zog es mich bald zu einem körperlichen und spirituellen Ausgleich. 2004 begann ich deshalb parallel zu meiner Redaktionstätigkeit mit einer dreijährigen Yogalehrerausbildung beim Institut für Yoga und Gesundheit in Köln. Noch während dieser Ausbildung bei Thiemo Zeppernick bekam ich im Frühjahr 2005 die Möglichkeit, selbst Yoga zu unterrichten. Seit dieser Zeit darf ich meine Liebe und mein Wissen über Yoga an andere Menschen weitergeben. 2007 verwirklichte ich mir einen Lebenstraum und studierte drei Monate lang bei Nancy Gilgoff in Maui/Hawaii.
Um noch tiefer in die Theorie und in die Schriften des Yoga einzutauchen, machte ich von 2008–2011 die BDY-Ausbildung im Yogaforum Düsseldorf bei Martin Henninger. Den ersten Corona-Lockdown im Frühjahr 2020 nutzte ich, um eine Anatomie-Onlineausbildung bei Leslie Kaminoff zu beginnen. Meine regelmäßige Meditationspraxis vertiefe ich u.a. bei Kursen von Florian Palzinsky und auf mehrtägigen (Schweige-)Retreats.
Im Laufe meiner langjährigen Yogapraxis kam ich zudem in den Genuss, mein Wissen und meine Erfahrungen in zahlreichen Workshops zu erweitern, u.a. bei Richard Freeman, David Swenson, David Williams, Danny Paradise, Rolf Naujokat und Tomás Zorzo.
